հիմնական կայք
Լրահոս

Ռաֆայել Մեհրաբյան. Կարևորը առողջությունը պահպանելն է

Ռաֆայել Մեհրաբյան. Կարևորը առողջությունը պահպանելն է Ծանր գործ է սպորտում հեռավար աշխատանք կատարելը։ Առավելապես մտահոգում է պատասխանատվության զգացումը։ Բավական է մեկ – երկու սխալ և, ինչպես ասում են, աչքը բուժելու փոխարեն՝ հոնքն էլ են վնասում։ Բայց աշխատանք անպայման պետք է տարվի, ինչը արվում է Հայաստանի բռնցքամարտի հավաքականում։


Լոնդոնում մարտին սկսված ու ․ ․ ․ չավարտված միջազգային վարկանիշային մրցաշարին հայտավորված մեր բոլոր մարզիկները ընդգրկված են << տնային աշխատանքներում >> ։ Իհարկե, յուրաքանչյուրն անհատական ծրագրով է առաջնորդվում։ Օրինակ, ախուրյանցի գերծանրքաշային Գուրգեն Հովհաննիսյանը պետք է ձերբազատվի անձնական քաշի ավելորդ կիլոգրամներից։ Այդ դեպքում կզարգանա նրա շարժումների արագությունը և, բացի այդ , ավելի վստահ կդառնան տեղաշարժերը ռինգում։ Նա կատարում է հիմնականում կարճ տարածության արագավազքեր։ Նրան հակառակ, աբովյանցի Նարեկ Մանասյանը / 91 կգ /, ընդհանուր ֆիզպատրաստականության և դիմացկունության որակները պահպանելու համար կատարում է երկար տարածությունների բացօթյա վազքեր և օգտվում է ուժային վարժասարքերից։

Գրոհային ոճի բռնցքամարտիկ է վանաձորցի Արման Դարչինյանը / 75 կգ /։ Նրան առաջադրված է զարգացնել պաշտպանողական որակները ու դրան համապատասխան՝ ոտքերի աշխատանքը։

Մի խոսքով թիմի բոլոր տղաները նպատակային գործողությունների են կոչված։

Պարապ չեն մնում նաև մեր աղջիկները․ Անուշ Գրիգորյանը / 51 կգ / և Անի Հովսեփյանը / 69 կգ /։

Կաշվե ձեռնոցի վարպետները տեղերում, հիրավի, կատարում են հանձնարարականները։ Այս մասին վստահեցնում են սաների հետ աշխատանքները հեռակապով ղեկավարող անձնական մարզիչները։

Գլխավորը մեզ համար մարզիկների առողջությունը պահպանելն ու մարզումները ճիշտ ուղղությամբ տանելն է։

Բռնցքամարտիկների տրամադրությունը բարձր է։ Դրան նպաստում է հատկապես այն հանգամանքը , որ տևական բացակայությունից հետո վերջապես երկար ժամանակով գտնվում են տանը ՝ ընտանիքի հետ։

ՌԱՖԱՅԵԼ ՄԵՀՐԱԲՅԱՆ

ԽՍՀՄ վաստակավոր մարզիչ

ՀՀ բռնցքամարտի հավաքականի գլխավոր մարզիչ։

© 2012-2020 SHAMSHYAN.com - Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:
հիմնական կայք